পুরুষদের জন্য এই ৫টি যৌনতায় অজ্ঞ টিপস
যেসব পুরুষ যৌনতায় অজ্ঞ সেই সব পুরুষদের জন্য এই ৫টি সুপার টিপস জেনে নিন। মানব-মানবীর প্রেম নিয়ে অনেক গবেষণা চলছে। কিন্তু তাতে দেখা গিয়েছে অনেক কিছুই মেয়েরা জানে, ছেলেরা নয়। এখনে সেরকমই কিছু তথ্য তুলে ধরা হল।
Posts
যেভাবে বুঝবেন আপনার সঙ্গী পরকীয়া করছে!
কীভাবে বুঝবেন আপনার জীবনসঙ্গী পরকীয়া করছেন? সম্পর্কের ঘরবাড়ি এমনই যে, কখন যে তাতে নোনা ধরে বলা কঠিন। আচমকাই দেখা যায় খসে পড়ছে পলেস্তার। তখন অনেক মেরামতির চেষ্টা করেও আর কিছু করা যায় না। ফলে অবধারিত ভাঙন। বিচ্ছেদ ও যন্ত্রণা। কিন্তু কোনও কি উপায় নেই, যা দেখে আপনি আগেভাগেই পরিস্থিতি আঁচ করতে পারবেন? হয়তো প্রাত্যহিকতার অভ্যাসে নিজেদের সম্পর্কের দিকে ভাল করে না তাকানোর ফলেই এই দুরবস্থা ঘটে। তাই গোড়াতেই এ বিষয়ে সতর্ক থাকা উচিত।
জেনে নিন ! যে ধরনের ৫ খাদ্য পুরুষের যৌন ইচ্ছা কমিয়ে দেয়
পুরুষের যৌন ইচ্ছা কমিয়ে দেয় যে ৫ খাদ্যাভ্যাস অনেক খাবার আছে যা আমাদের যৌন ইচ্ছা কমিয়ে দেয় তা আমরা অনেকেই জানিনা ।সে খাবার গুলো সম্বন্ধে আমরা ধারনা লাভ করব।যে খাবার গুলো আমাদের যৌন ইচ্ছার উপর খারাপ প্রভাব ফেলে ।
সেক্স বাড়াতে সাহায্য করে এই ৫টি এক্সারসাইজ়
ক্লান্তি ভুলে প্রেম করতে চাইলে, রোজ সকালে এই পাঁচটি এক্সারসাইজ় মাস্ট! সারাদিনের ক্লান্তির পর একান্ত সময়ে পার্টনারকে খুশি করার ক্ষমতা থাকে না অনেকের শরীরে। যে কারণে সেক্স লাইফ ক্ষতিগ্রস্ত হয়। কিন্তু এমন কিছু এক্সারসাইজ় আছে যার সাহায্যে সহজেই জাগতে পারে কামেচ্ছা। কী সেই এক্সারসাইজ়, চলুন জেনে নেওয়া যাক - ১] দা ব্রিজ মূলত গ্রুটেন ও ভিতরের থাই পেশি মজবুত করতে এই এক্সারসাইজ়। হ্যামস্ট্রিং ও হিপ ফ্লেক্সারের পেশি স্ট্রেচ করতে সাহায্য করে। পেলভিক ফ্লোর পেশির কর্মক্ষমতা বাড়ায়। ফলে অরগ্যাজ়ম হতে কোনও অসুবিধা হয় না। উবুর হয়ে শুয়ে পড়ুন। হাত দুটো পাশে রাখুন। গোড়ালি ভাঁজ করুন। পায়ের পাতার মাঝে ফাঁক বাড়িয়ে দিন। এবার সেই অবস্থায় হিপ তুলে ধরুন ৩০ থেকে ৬০ সেকেন্ড। তারপর খুব আসতে হিপ নামান। এরকম ১০বার করুন। ২] প্ল্যাঙ্ক পোজ় সারাশরীর ঝরঝরে করতে সাহায্য করে এই এক্সারসাইজ়। উবুর হয়ে শুয়ে পড়ুন। শরীরকে স্ট্রেচ করুন। হাত দুটোকে বুকের পাশে ভাঁজ করে কনুইয়ের উপর ভর দিন। পায়ের আঙ্গুলের উপরেও ভর দিন। ২০ সেকেন্ড ধরে রাখুন। এরকম অন্তত ১০বার করুন। ৩] ওপেন-লেগ রকার শরীরের ভারসাম্য ও শক্তি বাড়ায় এই এক্সারসাইজ়।...
পুরুষের যৌন ইচ্ছা বাড়িয়ে দেয় যে খাবার!
পুরুষদের যৌন ইচ্ছা বাড়িয়ে দেয় যে খাবার! ইউনিভার্সিটি অব গ্রনবেলের বিজ্ঞানীরা ১৮ থেকে ৪৪ বছরের ১১৪ জন পুরুষের ওপর একটি গবেষণা চালিয়ে বের করেন যে, ‘হট’ খাবার ছেলেদেরকে ‘হট’ করে। তারা বলেন, যেসব পুরুষেরা মসলা জাতীয় খাবার বেশি খেতে ভালোবাসেন, তাদের শরীরে টেস্টসটেরনের মাত্রা বেশি থাকে। যা পুরুষের যৌন ক্রিয়ায় সহায়ক।